为了提高学生们的思想意识，增加对心理知识的了解，提高心理素质。5月25日下午一点半，环艺系刘珺老师邀请了国家二级心理咨询师、亲子沟通专家，多个媒体特约心理专家汤贺闲老师在C1阶梯教室为即将毕业的514331班、地铁516332班同学们带来了“如何正确掌控情绪”为主题的讲座。
讲座伊始，汤老师就强调，心理讲座不是简单的听理论而是用心去感悟，紧接着她便让同学们闭上眼睛，处于放松状态听一段冥想铃声。当再次睁眼时，汤老师及时询问了同学们的感受。通过这一互动不但消除了同学们烦闷的心情，也明白了何为冥想。随后，汤老师从“感知力”入手一步一步引导同学们如何正确感知到自己的情绪。汤老师强调，当遭遇负面情绪时不要通过转移注意将其遗忘，因为这样它会以另一种方式侵蚀我们健康的身体，我们应该找到属于自己的释放方式。最后，同学们争先恐后的向老师提问，汤老师耐心的为同学们一一做了解答。
此次讲座对于同学们健康成长具有极大的指引作用，使他们领略了自己的内心世界，正视自己的不良情绪，学会缓解与释放自己的负面情绪，有利于同学们更好的生活学习。
文：缪凌菁，图：刘珺，审：谢兵